Detox hlavy

Anotace

Tajemství vnitřního klidu nespočívá v prodloužených víkendech ani seznamech splněných cílů. Jaké by to bylo, cítit se uvolněně každý den? Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu. Pořád se něco děje a namísto radosti a klidu je na denním pořádku spěch a zahlcenost. Může být snadné uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout – že jde o destinaci, kam se jednou možná dostaneme tvrdou prací. Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku: Jsme přirozeně šťastní. Stačí odstranit to, co nám brání toto štěstí prožívat. Kniha vás v 7 krocích provede očistou od stresu, uvolnění a zklidněním mysli, zjednodušením svého života a nalezením hlubšího klidu.