Anotace
Vyzkoušená strategie, jak: - zhubnout - dostat se do skvělé formy - mít více energie - lépe spát - cítit se skvěle a být atraktivní Obsah: - 7 kroků pro získání ideální hmotnosti - 3 zdroje k udržení vysoké hladiny životní energie - jak nastartovat proces hubnutí a pročistit organismus - vhodné kombinace vyváženého jídla pro udržení ideální hmotnosti - 3 bílé jedy - co se děje v těle při jejich konzumaci - jak zapnout tzv. "kontrolku apetitu" - jak si zafixovat nové návyky - jak poznat, zda tělo přijímá dostatek tekutin - jak se vyhnout spánkové deprivaci - jak odblokovat páteř za minutu - význam Omega 3kyselin - jak snížit o 50% riziko Alzheimerovy choroby - jak si vypěstovat psychickou odolnost a pozitivní postoj - na co se zaměřit, když se zdá, že život nemáme pod kontrolou - jak se naučit používat 3 nejmocnější slova - jak se chová vůdce a jak oběť - jak se zbavit největšího zloděje energie - jak se vyrovnat s minulostí - 5 kroků, jak se stát optimistou - 3 klíče, jak zůstat ve hře ve věku 75 let!
Přehled kapitol
| 1 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 01 | 00:06:18 | ||
| 2 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 02 | 00:07:07 | ||
| 3 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 03 | 00:09:16 | ||
| 4 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 04 | 00:05:16 | ||
| 5 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 05 | 00:08:52 | ||
| 6 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 06 | 00:10:11 | ||
| 7 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 07 | 00:09:02 | ||
| 8 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 08 | 00:07:33 | ||
| 9 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 09 | 00:13:37 | ||
| 10 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 10 | 00:04:45 | ||
| 11 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 11 | 00:10:14 | ||
| 12 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 12 | 00:08:59 | ||
| 13 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 13 | 00:04:03 | ||
| 14 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 14 | 00:04:43 | ||
| 15 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 15 | 00:01:36 | ||
| 16 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 16 | 00:08:06 | ||
| 17 | Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život 17 | 00:03:06 |
Podrobnosti
| Autoři: | Dan Miller |
|---|---|
| Čte: | Vítězslav Kryške |
| Vydavatel: | Mediaempire |
| Celková délka: | 02:02:44 hod. |
| Vydáno: | 2013 |
| Formáty: | MP3 |
| Velikost: | 114 MiB |
| Jazyk: | Čeština |