Nový program pro dobití baterií těla i mysli Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu,... Více
Nový program pro dobití baterií těla i mysli Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví. Nechte si poradit od „spánkového guru“, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.
| Autor: | Nick Littlehales |
|---|---|
| Vydavatel: | XYZ |
| Vydáno: | 2019 |
| Počet stran: | 224 |
| Formáty: | ePUB, Mobi, PDF |
| Velikost: | ePUB (772 kiB), Mobi (1 MiB), PDF (1 MiB) |
| ISBN: | 978-80-759-7545-4 |
