Автор описывает свою жизнь с обсессивно-компульсивным расстройством и то, как ему удалось успешно излечиться. Он анализирует, когда и как у него в детстве возникло расстройство, описывает его... Více
Автор описывает свою жизнь с обсессивно-компульсивным расстройством и то, как ему удалось успешно излечиться. Он анализирует, когда и как у него в детстве возникло расстройство, описывает его признаки и развитие. Существенная часть работы посвящена тому, как он действовал при самолечении. Автор представляет собственную терапевтическую концепцию и стратегию. Понятно и наглядно он описывает отдельные шаги в процессе поисков и применения наиболее эффективных психо-терапевтических методов самолечения. К каждому методу приведены практические упражнения, которые он сам выполнял. Работа стимулирует и мотивирует всех, у кого психические проблемы, и кто желает изменений. Излечение от этого расстройства представляет для автора большое личное достижение: он приобрёл чувство внутренней свободы, самостоятельности, удовлетворенности и радости. Названия глав: Введение. Как все началось. Проблема. Решение. Самообразование. Наблюдение. Принятие. Переживание и поведение. Дуга «моего» обсессивно-компульсивного расстройства. Стоп компульсиям. Изменение восприятия. Изменение ощущений. Изменение тревожности. Медитация. Натуропатия, гомеопатия и остальные методы и средства. Дневник. Послесловие. Заключительное примечание.
| Autor: | Vladimír Svrček |
|---|---|
| Vydavatel: | FINS |
| Formáty: | ePUB, Mobi, PDF |
| Velikost: | ePUB (3 MiB), Mobi (4 MiB), PDF (10 MiB) |
| ISBN: | 978-80-971795-3-3 |
