Anotace
PRAKTICKÉ TECHNIKY, POSTUPY A RITUÁLY PRO ČISTOU MYSL A SKVĚLÝ POCIT Z KAŽDÉHO DNE Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu. Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout. Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí. Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu. Můžeme ovládat, jak se každý den cítíme? Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu. Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout. Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí. Nejde ale jen o náš vnější svět. Naše „problémy” neleží „tam venku“. Všechno trápení si způsobujeme sami tím, jak používáme svoji mysl. Zabýváme se nepodstatnými věcmi, přemýšlíme o katastrofických scénářích, necháváme se vyčerpávat toxickými konverzacemi a přijímáme zbytečně velké množství informací. Od života s čistou hlavou nás přitom dělí jen pár kroků správným směrem. Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu. Díky Detoxu hlavy: Zmenšíte množství stresu a napětí ve svém životě. Zaměříte se na to, co je pro vás opravdu podstatné, a přestanete řešit zrnka písku. Pomocí praxe Nicnedělání a meditace se spojíte s blahodárným tichem uvnitř vás. Dopaminovým detoxem se zbavíte svých závislostí a získáte více životní energie. Pocítíte větší stabilitu ve svém osobním i pracovním životě, ať už se kolem vás bude dít cokoliv. Naučíte se uvolnit svoji mysl a zlepšit si náladu pomocí 25 praktických technik. Stanete se vědomějším tvůrcem své šťastné reality. A mnohem více...
Přehled kapitol
| 1 | Úvod | 00:17:29 | ||
| 2 | Devět principů čisté mysli | 00:35:37 | ||
| 3 | Odstranění šumu, část 1 | 00:21:14 | ||
| 4 | Odstranění šumu, část 2 | 00:20:55 | ||
| 5 | Esencialismus | 00:20:45 | ||
| 6 | Nicnedělání | 00:11:00 | ||
| 7 | Meditace, část 1 | 00:18:37 | ||
| 8 | Meditace, část 2 | 00:31:28 | ||
| 9 | Dopaminový detox | 00:22:29 | ||
| 10 | Vědomé slovo a 21denní výzva | 00:13:49 | ||
| 11 | Emoční inteligence | 00:23:44 | ||
| 12 | Techniky pro očistu a vyladění, část 1 | 00:27:55 | ||
| 13 | Techniky pro očistu a vyladění, část 2 | 00:34:16 | ||
| 14 | Intenzivní očistné výzvy | 00:19:25 | ||
| 15 | Závěr | 00:10:50 |
Zobrazit více
Podrobnosti
| Autor: | Vít Aora |
|---|---|
| Čte: | Lukáš Příkazký |
| Vydavatel: | Vít Aora |
| Celková délka: | 05:29:33 hod. |
| Vydáno: | 2024 |
| Formát: | MP3 |
| Velikost: | 302 MiB |