Anotace

Nech už prechádzate akoukoľvek namáhavou životnou etapou, stoici vám poradia, ako sa efektívnejšie vyrovnať so všetkým, čo vám život prinesie a ako žiť podľa svojich najlepších predstáv. I napriek starobylosti tejto filozofie je jej múdrosť prekvapivo aktuálna a jej hodnota pri hľadaní šťastného a zmysluplného života nepopierateľná. V audioknihe nájdete osvedčené spôsoby, ako vystúpiť z emocionálnej horskej dráhy, znížiť negatívne emócie a zostať pokojný. Ako žiť podľa súboru overených hodnôt a rozvíjať pozitívne vlastnosti, akými sú odvaha, trpezlivosť, sebadisciplína, vytrvalosť a duševná sila. Audiokniha tiež ponúka praktické stratégie, ako zlepšiť svoje momentálne vedomie a lepšie zvládať seba a svoje konanie v tomto chaotickom svete. Pretože jadrom tejto praktickej filozofie je viesť šťastný život aj (a najmä) tvárou v tvár nepriazni osudu. „Ako dlho budete čakať, než zo seba dostanete to najlepšie?" (Epiktétos, filozof stoicizmu)

Přehled kapitol

1	Uvod	00:18:44
2	Prva cast - Co je stoicizmus, Kapitola 1 - Prisluby stoickej filozofie	00:02:27
3	Praktizujte umenie zit - Stante sa bojovnikom - filozofom	00:05:38
4	Prvy prislub - Eudaimonia	00:05:01
5	Druhy prislub - Emocionalna odolnost	00:04:58
6	Skrotte obmedzujuce emocie nerovna sa bezemocnost	00:08:06
7	Praktizujte stoicizmus a ako vedlajsi produkt ziskajte vnutorny pokoj	00:04:27
8	Kapitola 2 - Rychla lekcia z historie	00:07:40
9	Najvyznamnejsi stoicki filozofi	00:02:22
10	Seneca mladsi - Rok 4 pred nasim letopoctom az 65 nasho letopoctu	00:03:49
11	Musonius Rufus - Priblizne rok 30 nasho letopoctu az priblizne rok 100 nasho letopoctu	00:02:37
12	Epiktetos - Priblizne rok 55 nasho letopoctu, az priblizne rok 135 nasho letopoctu	00:03:19
13	Marcus Aurelius - Rok 121 nasho letopoctu az rok 180 nasho letopoctu	00:02:37
14	Kapitola 3 - Trojuholnik stoickeho stastia	00:03:16
15	Trojuholnik stoickeho stastia strucne a jasne	00:05:16
16	Po prve, Zite s arete - Prejavujte svoje najvyssie ja v kazdom okamihu	00:04:27
17	Dokonalost nasho prirodzeneho potencialu	00:09:08
18	Styri najvyssie cnosti	00:10:17
19	Charakter je viac, nez krasa	00:05:34
20	Stoicka laska k ludstvu - Konajte pre vseobecny prospech	00:05:28
21	Po druhe, Sustredte sa na to, co mozete ovplyvnit - Akceptujte vsetko, co sa stane a usilujte sa z toho urobit to najlepsie, co sa da	00:08:03
22	Stoicky lukostrelec - Sustredte sa na proces	00:06:45
23	Stoicke akceptovanie - Uzivajte si jazdu, alebo sa nechajte vliect	00:09:50
24	Dobre, zle a indiferentne veci	00:07:35
25	V pokri, rovnako ako v zivote, mozete vyhrat s cimkolvek v ruke	00:03:35
26	Po tretie, Prevezmite zodpovednost - Dobro si vezmite od seba	00:06:58
27	Sloboda volby	00:08:47
28	Mysel sposobuje, ze ste bohati, este aj v exile	00:04:55
29	Rozruseni alebo neporazitelni - Zavisi to od vas	00:07:45
30	Kapitola 4 - Darebaci - Negativne emocie prekazajuce v ceste	00:09:53
31	Chceme to, co nedokazeme kontrolovat	00:05:17
32	Sme nedostatocne vnimavi a nechavame sa uniesť pocitmi	00:07:44
33	Cast 2 - 55 cviceni stoicizmu, Kapitola 5 - Ako praktizovat stoicizmus	00:05:05
34	Vzchopte sa	00:02:14
35	Budte vnimavi	00:03:59
36	Napumpujte sebadisciplinu	00:03:24
37	Nenazyvajte sa filozofom	00:02:37
38	Kapitola 6 - Pripravne cvicenia	00:01:26
39	Cvicenie 1, Stoicke umenie prijimania - Akceptujte a oblubte si vsetko, co pride	00:06:34
40	Cvicenie 2, Pustajte sa do aktivit s klauzulou o vyhrade	00:04:11
41	Cvicenie 3, To, co stoji v ceste, sa samo stava cestou	00:05:21
42	Cvicenie 4, Pripominajte si pominutelnost vsetkeho	00:04:46
43	Cvicenie 5, Rozjimajte o svojej smrti	00:03:44
44	Cvicenie 6, Vsetko povazujte za pozicane od prirody	00:04:17
45	Cvicenie 7, Negativna vizualizacia - Predstavovanie si zlych veci	00:05:05
46	Cvicenie 8, Dobrovolne nepohodlie	00:05:21
47	Cvicenie 9, Pripravte sa na svoj den - Ranna rutina stoika	00:05:13
48	Cvicenie 10, Zhodnotte uplynuly den - Vecerna rutina stoika	00:05:34
49	Cvicenie 11, Majte pred ocami vzor - Predstavujte si stoickeho Mudrca	00:04:44
50	Cvicenie 12, Stoicke aforizmy - Majte svoje zbrane vzdy poruke	00:03:56
51	Cvicenie 13, Dobre hrajte svoje roly	00:04:42
52	Cvicenie 14, Odstrante, co nie je podstatne	00:03:04
53	Cvicenie 15, Zabudnite na slavu	00:03:52
54	Cvicenie 16, Minimalizmus - Zite jednoducho	00:05:38
55	Cvicenie 17, Vezmite si spat svoj cas - Obmedzte spravy a ine pozierace casu	00:06:07
56	Cvicenie 18, Budte skveli v tom, na com zalezi	00:04:53
57	Cvicenie 19, Stante sa vecnym studentom	00:03:37
58	Cvicenie 20, Ako ste prezili roky svojho zivota	00:05:19
59	Cvicenie 21, Robte to, co je potrebne urobit	00:04:47
60	Kapitola 7 - Situacne cvicenia, Co so sebou robit, ked je zivot narocny	00:01:35
61	Cvicenie 22, Ublizuje vam (vlastny) usudok	00:03:51
62	Cvicenie 23, Ako zvladnut zial	00:03:48
63	Co robit, ked smutia druhi	00:01:36
64	Cvicenie 24, Uprednostnite odvahu a pokoj pred hnevom	00:06:36
65	Cvicenie 25, Zvladnite strach pripravou a rozumom	00:05:35
66	Cvicenie 26, Na vine su nase ocakavania	00:04:34
67	Cvicenie 27, Bolest a provokacie - Skvela moznost rozvijat cnosti	00:04:20
68	Cvicenie 28, Vyrovnanost ako hra	00:05:03
69	Cvicenie 29, Nie som babka	00:05:49
70	Cvicenie 30, Zivot ma byt narocny	00:04:10
71	Cvicenie 31, Co je narocne tu a teraz	00:05:51
72	Cvicenie 32, Ratajte svoje pozehnania	00:03:44
73	Cvicenie 33, Odosobnite sa	00:04:21
74	Cvicenie 34, Pozrite sa na veci z nadhladu	00:03:38
75	Cvicenie 35, Je to stale to iste	00:03:48
76	Cvicenie 36, Maso je mrtve zviera - Objektivne pozorujte	00:04:34
77	Cvicenie 37, Neunahlite sa - Skumajte svoje pocity	00:06:52
78	Cvicenie 38, Budte dobri, robte dobro	00:05:13
79	Kapitola 8 - Situacne cvicenia, Ako si so sebou poradit pri narocnych vztahoch	00:02:09
80	Cvicenie 39, Vsetci sme castami jedneho tela	00:03:32
81	Cvicenie 40, Nikto sa nemyli naschval	00:04:15
82	Cvicenie 41, Najdite svoje vlastne chyby	00:03:42
83	Cvicenie 42, Odpustite tym, ktori sa potkli, a milujte ich	00:04:08
84	Cvicenie 43, Toho, kto robi zle, radsej lutujte nez obvinujte	00:04:12
85	Cvicenie 44, Laskavost je sila	00:02:58
86	Cvicenie 45, Ako si poradit s urazkami	00:07:07
87	Cvicenie 46, Pri treningu sa pritrafia aj skrabance	00:04:34
88	Cvicenie 47, Nezradzajte druhych, ale ani seba	00:06:08
89	Cvicenie 48, Za taku nizku cenu si mozete kupit pokoj	00:03:46
90	Cvicenie 49, Skuste byt v kozi toho druheho	00:03:55
91	Cvicenie 50, Vyberajte si svoju spolocnost	00:05:55
92	Cvicenie 51, Nikoho neposudzujte, len seba	00:04:22
93	Cvicenie 52, Nestaci nerobit zlo, konajte dobro	00:05:50
94	Cvicenie 53, Hovorte len to, co nema zostat nevyslovene	00:03:42
95	Cvicenie 54, Nacuvajte s umyslom porozumiet	00:03:03
96	Cvicenie 55, Vedte svojim prikladom	00:03:58
97	Podakovanie	00:03:23

Zobrazit více

Podrobnosti

Autor:	Jonas Salzgeber
Čte:	Jakub Rybárik
Vydavatel:	Publixing
Celková délka:	08:07:25 hod.
Vydáno:	2023
Formát:	MP3
Velikost:	462 MiB

Malá kniha stoicizmu

Audiokniha (MP3)

Anotace

Přehled kapitol

Podrobnosti

Kategorie