Ako byť šťastný

Michal Ďuriš, Dalajlama

Audiokniha Ako byť šťastný - Michal Ďuriš, Dalajlama

Ako byť šťastný

Autoři:
Dalajlama
Čte:
Michal Ďuriš
Audiokniha 374 Kč
MP3 (12:10:26 hod.)

Ako si môže človek uchovať šťastie v súčasnom nepokojnom a zložitom svete? Jeho svätosť 14....  Více

Audiokniha  (MP3)

374 Kč

Ihned ke stažení ?

Jak na audioknihu?

Anotace

Ako si môže človek uchovať šťastie v súčasnom nepokojnom a zložitom svete? Jeho svätosť 14. dalajláma je autorom mnohých kníh, no táto je jeho najpopulárnejšou. Prostredníctvom meditácií a príbehov v nej ukazuje, ako čeliť depresii, úzkosti, hnevu, žiarlivosti alebo zlej nálade. Pomôže nám nájsť vnútorný pokoj v hlavných oblastiach života, ktorými sú vzťahy, zdravie, rodina, práca a duchovno. Pri vzniku knihy dalajláma spolupracoval s americkým psychiatrom Howardom C. Cutlerom, vďaka čomu táto audiokniha kombinuje to najlepšie z Východu a Západu - západnú vedu a psychológiu na jednej strane a buddhistické princípy a prax na strane druhej.

Přehled kapitol

1 Predslov k 10 vyrociu vydania 00:10:46
2 Uvod k vydaniu pri prilezitosti 10 vyrocia vydania, Ako byt stastny - Pohlad spat a pohlad dopredu, A 00:25:45
3 Uvod k vydaniu pri prilezitosti 10 vyrocia vydania, Ako byt stastny - Pohlad spat a pohlad dopredu, B 00:15:09
4 Autorova poznamka 00:02:13
5 Uvod 00:19:36
6 Cast prva - Zmysel zivota, Kapitola 1 - Pravo na stastny zivot 00:12:13
7 Kapitola 2 - Zdroje stastia 00:07:19
8 Kapitola 2 - Zdroje stastia, Porovnavacia mysel 00:10:10
9 Kapitola 2 - Zdroje stastia, Vnutorna spokojnost 00:09:10
10 Kapitola 2 - Zdroje stastia, Vnutorne bohatstvo 00:03:56
11 Kapitola 2 - Zdroje stastia, Stastie verzus slast 00:11:09
12 Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Cesta stastia 00:08:56
13 Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Mentalna disciplina 00:12:21
14 Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Eticka disciplina 00:11:26
15 Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Nasa hlbinna podstata 00:09:10
16 Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Otazky ludskej povahy 00:13:34
17 Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Meditacia o zmysle zivota 00:05:21
18 Cast druha - Vludnost a sucit, Kapitola 5 - Novy model dovernosti 00:09:34
19 Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Zavislost od druhych verzus sebadovera 00:08:10
20 Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Doverne vztahy 00:07:02
21 Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Rozsirenie nasej definicie dovernosti 00:15:03
22 Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi 00:02:22
23 Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Budovanie empatie 00:24:26
24 Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Skumanie prirodzenej podstaty vztahu 00:15:17
25 Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Vztahy zalozene na zamilovanosti 00:21:09
26 Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Definovanie sucitu 00:12:45
27 Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Skutocna hodnota ludskeho zivota 00:16:15
28 Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Prospesnost sucitu 00:06:10
29 Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Meditacia o sucite 00:03:18
30 Cast tretia - Transformacia utrpenia, Kapitola 8 - Celit utrpeniu, A 00:23:55
31 Kapitola 8 - Celit utrpeniu, B 00:12:18
32 Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami 00:10:09
33 Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Lenze to nie je fer 00:14:01
34 Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Pocit viny 00:05:38
35 Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Preco sa branime zmene 00:19:53
36 Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu 00:12:22
37 Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Novy pohlad na nepriatela 00:10:12
38 Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Je to prakticky postoj 00:07:19
39 Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Pozerat sa na svet z ineho uhla 00:05:24
40 Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Pruzna mysel 00:07:49
41 Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Preco je dolezite mysliet pruzne 00:06:37
42 Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Najst rovnovahu 00:10:34
43 Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni 00:16:21
44 Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni, Ako znasat fyzicku bolest 00:14:39
45 Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni, Cvicenie tonglen 00:09:00
46 Cast stvrta - Prekonavanie prekazok, Kapitola 12 - Ako navodit zmenu, proces zmeny 00:28:32
47 Kapitola 12 - Ako navodit zmenu, Realisticke ocakavania 00:33:50
48 Kapitola 13 - Ako sa vyrovnavat s hnevom a nenavistou 00:31:02
49 Kapitola 13 - Ako sa vyrovnavat s hnevom a nenavistou, Meditacie o hneve 00:05:44
50 Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu 00:27:47
51 Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu, Poctivost ako liek na nedostatocnu sebauctu ci prehnanu sebaistotu 00:16:59
52 Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu, Uvazovanie o vlastnom potenciali ako o protilieku na sebanenavist 00:13:57
53 Cast piata - Zaverecne uvahy o duchovnom zivote, Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, A 00:22:31
54 Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, B 00:21:30
55 Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, Meditacia o povahe mysle 00:08:43
56 O autoroch 00:03:55

Podrobnosti

Autoři: Dalajlama
Čte: Michal Ďuriš
Vydavatel: Publixing
Celková délka: 12:10:26 hod.
Vydáno: 2021
Formáty: MP3
Velikost: 675 MiB
Jazyk: Slovenština

Kategorie