Šťastie je vaša voľba

Anotace

Chcete si sami zvoliť, ako sa budete cítiť?Uznávaný odborník Wayne Froggatt to naučil už množstvo ľudí na Novom Zélande. Kniha Šťastie je vaša voľba vychádza z jeho bohatých skúseností. Svoje metódy aplikuje na širokú škálu bežných ľudských problémov a starostí, ako sú: obavy • strach • úzkosť • fóbie • pocity viny • hnev • depresie • neasertívnosť • perfekcionizmus • rozhodovanie • nesúhlas a kritika • sebamotivácia Chcete byť sami sebe terapeutmi? Môžete sa to naučiť. Autor predstavuje metódu, ktorá vám krok za krokom umožní pochopiť a racionálne zmeniť spôsoby, akými reagujete na rôzne situácie. Kniha Šťastie je vaša voľba ponúka viac než len inšpiráciu a „pozitívne myslenie“. Ponúka možnosť trvalej zmeny.