Emoce na uzdě - Pochopte svůj strach, hněv i zamilovanost

Anotace

Poznejte svou největší sílu – své emoce.Cítit znamená být člověkem. Každý z nás zažívá chvíle nejistoty, hněvu, netrpělivosti, ale i radosti, lásky nebo euforie. Emoce ovlivňují každé naše rozhodnutí, vztahy i to, jak vnímáme svět – a přesto o nich víme tak málo.Tato kniha vám pomůže porozumět emocím zcela novým způsobem. Zjistíte například:proč může být strach užitečný,co nám říká nuda a proč ji vlastně potřebujeme,jaká je pravda o věčné lásce,a že pocit hladu často začíná v hlavě, ne v žaludku.Autor propojuje nejnovější poznatky z výzkumů mozku, vědeckých studií i tisícileté lidské zkušenosti, aby vám ukázal, že i silné a „negativní“ emoce mohou být vašimi spojenci.Objevte, jak díky lepšímu porozumění vlastním pocitům získat více klidu, jistoty a rovnováhy v každodenním životě. Emoce nejsou slabostí – jsou vaší superschopností.