30denní plán na posílení středu těla
30denní plán na posílení středu těla
- Autoři:
- Vydal:
- Grada
E-kniha 399 Kč
PDF pro čtečky (192 stran)
Změňte své tělo za pouhých 30 dní podle jednoduchého, pečlivě vysvětleného cvičebního plánu na... Více
Anotace
Změňte své tělo za pouhých 30 dní podle jednoduchého, pečlivě vysvětleného cvičebního plánu na budování silného a stabilního středu těla. Zachovejte si mladistvé držení, koordinaci pohybů i sílu svalů při každodenních aktivitách. Zlepšete svůj sportovní výkon a snižte riziko zranění. Odstraňte bolesti dolní části zad.
Podrobnosti
| Autoři: | Giovanni Costra, Sara Davies |
|---|---|
| Vydavatel: | Grada |
| Vydáno: | 2024 |
| Počet stran: | 192 |
| Formáty: | PDF pro čtečky |
| Velikost: | PDF pro čtečky (49 MiB) |
| Jazyk: | Čeština |