Anotace
Kolikrát jste zažili pocit, že si s vlastní rodinou vůbec nerozumíte? Kolikrát vás nejbližší zranili více než kdokoli jiný? A kolikrát jste to přešli, protože „je to přece rodina“? O knize Možná už není třeba snažit se být tolerantnější, ale je načase nastavit jasné hranice chování, které vám ubližuje. Ať už jde o nevhodné poznámky při rodinném setkání, traumata z emocionálního zanedbávání, nejrůznější závislosti či duševní onemocnění, nebo dokonce špatné zacházení a zneužívání, o němž se dodnes mlčí u stolu. Nedra Glover Tawwab přichází s výjimečně praktickou a soucitnou knihou plnou příkladů, která vás naučí dysfunkční rodinné vzorce identifikovat a vybrat tu nejlepší možnou cestu pro jejich nápravu tam, kde je to ještě možné. Kniha vás mimo jiné naučí: - Vnímat své rodiče objektivně, jako lidi s vlastními chybami a limity. - Ukončit blízký vztah citlivě, ale rozhodně, pokud se nevyvíjí žádoucím směrem. - Kde nacházet podporu a pozitivní emoce, když ne v rodině. - Že neustálé omlouvání chování našich blízkých nepomáhá k řešení problému. - Jak efektivně zvládat třecí plochy v rodině a využívat je k osobnímu růstu. „Rodinu si nevybíráme, ale to, co si necháme líbit, ano.“ O autorce Nedra Glover Tawwab je americká terapeutka zaměřující se na vztahy a osobní hranice. Publikuje ve známých médiích, moderuje vlastní podcast a rady a úvahy o duševním zdraví sdílí s více než dvěma miliony sledujících na Instagramu. S manželem a dvěma dětmi žije v Charlotte v Severní Karolíně. Více o knize najdete na melvil.cz/kniha-uz-zadne-drama
Přehled kapitol
| 1 | Úvod | 00:12:56 | ||
| 2 | Jak vypadá dysfunkce | 00:29:38 | ||
| 3 | Narušování hranic, kodependence a enmeshment | 00:20:40 | ||
| 4 | Závislost, zanedbávání a zneužívání - část 1 | 00:13:43 | ||
| 5 | Závislost, zanedbávání a zneužívání - část 2 | 00:19:08 | ||
| 6 | Opakování cyklu | 00:24:15 | ||
| 7 | Trauma napříč generacemi | 00:18:13 | ||
| 8 | Jak nesklouzávat k dysfunkčnímu chování | 00:24:45 | ||
| 9 | Žijete, nebo přežíváte | 00:22:00 | ||
| 10 | Jak zvládat vztahy s lidmi, kteří se nikdy nezmění | 00:20:15 | ||
| 11 | Jak ukončit vztah, když se protějšek nechce změnit - část 1 | 00:16:03 | ||
| 12 | Jak ukončit vztah, když se protějšek nechce změnit - část 2 | 00:20:55 | ||
| 13 | Jak získat oporu mimo rodinu | 00:13:55 | ||
| 14 | Jak řešit problémy ve vztazích s rodiči | 00:29:10 | ||
| 15 | Jak rešit problémy ve vztazích se sourozenci | 00:28:39 | ||
| 16 | Jak řešit problémy ve vztazích s dětmi - část 1 | 00:22:59 | ||
| 17 | Jak řešit problémy ve vztazích s dětmi - část 2 | 00:18:02 | ||
| 18 | Jak řešit problémy se širší rodinou | 00:16:03 | ||
| 19 | Jak na partnerovu rodinu | 00:27:59 | ||
| 20 | Jak zvládat sešívanou rodinu | 00:17:38 | ||
| 21 | Začátek nové kapitoly | 00:08:14 | ||
| 22 | Časté otázky | 00:13:08 |
Podrobnosti
| Autoři: | Nedra Glover Tawwab |
|---|---|
| Čte: | Barbora Goldmannová |
| Vydavatel: | Jan Melvil publishing |
| Celková délka: | 07:18:18 hod. |
| Vydáno: | 2024 |
| Formáty: | MP3 |
| Velikost: | 402 MiB |
| Jazyk: | Čeština |