Anotace
Ako si nájsť a udržať lásku? Čo môžete urobiť, aby ste lepšie zvládali konflikty? Ako sa môžete dostať zo slepej uličky a vyrovnať sa so zmenami a stratami? Čo pre vás znamená byť spokojný? Sú ostatní ľudia len otravní, alebo problém je vo vás? Život je predovšetkým o vzťahoch a ich kvalite, či už ide o vzťahy s rodinou, partnermi, priateľmi, kolegami alebo predovšetkým so sebou samým. Ak sa vám podarí dosiahnuť, aby vaše vzťahy správne fungovali a mali patričnú úroveň, potom ľahšie zvládnete aj ostatné zložité veci, ktoré vám život postaví do cesty. So zdravou dávkou rozumu vám súcitné rady autorky môžu pomôcť stať sa šťastnejším a múdrejším človekom.
Přehled kapitol
| 1 | Uvod | 00:10:38 | ||
| 2 | Prva cast - Ako lubime | 00:03:28 | ||
| 3 | Preco prahneme po spojeni | 00:13:22 | ||
| 4 | Niekedy nam vztahy pripadaju narocne | 00:10:44 | ||
| 5 | Ako vytvarame puta | 00:08:45 | ||
| 6 | Dva rozne sposoby, ako byt priatelom | 00:06:11 | ||
| 7 | Mytus dokonalosti | 00:08:09 | ||
| 8 | Strach z navzdy | 00:04:47 | ||
| 9 | Posadnutost nie je laska | 00:07:27 | ||
| 10 | Vztah nie je iba o sexe | 00:09:05 | ||
| 11 | Sila odovzdania | 00:13:30 | ||
| 12 | Udrziavanie silnej identity | 00:13:50 | ||
| 13 | Druha cast - Ako sa hadame | 00:02:32 | ||
| 14 | Hadka c.1 - Myslenie, citenie, konanie | 00:08:12 | ||
| 15 | Hadka c.2 - Nejde o mna, ide o teba | 00:09:09 | ||
| 16 | Hadka c.3 - Dobry vs. zly | 00:14:03 | ||
| 17 | Hadka c.4 - Fakty vs. pocity | 00:05:20 | ||
| 18 | Hadka c.5 - Karpmanov dramaticky trojuholnik | 00:09:39 | ||
| 19 | Hadka c.6 - Vyhybanie sa konfliktom | 00:12:04 | ||
| 20 | Hadka c.7 - Ked zvitazi prchkost | 00:07:45 | ||
| 21 | Snazte sa o asertivnost | 00:06:34 | ||
| 22 | Prepinam | 00:06:16 | ||
| 23 | Narusenie a naprava | 00:12:53 | ||
| 24 | Tretia cast - Ako sa menime | 00:01:52 | ||
| 25 | Ako sa pohnut z miesta | 00:13:44 | ||
| 26 | Zmena moze byt oslobodzujuca | 00:13:34 | ||
| 27 | Ako zmenit stare navyky | 00:13:26 | ||
| 28 | So zmenou prichadza strata | 00:14:43 | ||
| 29 | Prijat starnutie | 00:13:46 | ||
| 30 | Vyrovnavanie sa so zarmutkom | 00:11:14 | ||
| 31 | Stvrta cast - Ako nachadzame spokojnost | 00:01:36 | ||
| 32 | Zvladanie stresu a uzkosti | 00:15:32 | ||
| 33 | Ako prekonat svojho vnutorneho kritika | 00:12:58 | ||
| 34 | Fackovaci panaci | 00:16:46 | ||
| 35 | Ako spracovat traumu | 00:14:22 | ||
| 36 | Hladanie naplnenia | 00:13:29 | ||
| 37 | Nase hladanie zmyslu | 00:21:38 | ||
| 38 | Epilog | 00:09:22 |
Podrobnosti
| Autoři: | Philippa Perry |
|---|---|
| Čte: | Lenka Košická |
| Vydavatel: | Publixing |
| Celková délka: | 06:32:25 hod. |
| Vydáno: | 2024 |
| Formáty: | MP3 |
| Velikost: | 365 MiB |
| Jazyk: | Slovenština |