Temna strana mozgu

Martin Kaprálik, Stefan Kölsch

Audiokniha Temna strana mozgu - Martin Kaprálik, Stefan Kölsch

Temna strana mozgu

Autoři:
Stefan Kölsch
Čte:
Martin Kaprálik
Audiokniha 399 Kč
MP3 (11:45:29 hod.)

Nekonečný rušivý prúd myšlienok v podvedomí výrazne ovplyvňuje naše životy. Jedno je však isté....  Více

Audiokniha  (MP3)

399 Kč

Ihned ke stažení ?

Jak na audioknihu?

Anotace

Nekonečný rušivý prúd myšlienok v podvedomí výrazne ovplyvňuje naše životy. Jedno je však isté. Dokážeme to zmeniť.Renomovaný výskumník, Stefan Kölsch, prináša fascinujúci pohľad do skrytých zákutí nášho vnímania a rozhodovania. Väčšina našich reakcií prebieha automaticky a nevedome. Naše podvedomie rozpoznáva nebezpečenstvá alebo odmeny rýchlosťou blesku, často ešte skôr, ako si situáciu uvedomíme. Tento spôsob fungovania však často robí chyby. Zjednodušuje fakty, preceňuje hodnotu vecí, ktoré vlastníme, a deformuje naše spomienky. Výsledkom sú negatívne myšlienky, vnútorné konflikty a nálady, z ktorých nevieme uniknúť.Kölsch, na základe najnovších vedeckých výskumov, odhaľuje tieto skryté mechanizmy a ukazuje, ako nad nimi získať kontrolu. Prostredníctvom konkrétnych príkladov nás vedie k tomu, ako sa oslobodiť od nekonečného toku rušivých myšlienok. Naučte sa premeniť každodenný život na meditáciu a dosiahnuť vnútorný pokoj. Objavte, ako môžete žiť šťastnejšie a harmonickejšie.

Přehled kapitol

1 Uvod 00:12:24
2 Cast 1. - Existuje nieco ako podvedomie 00:12:51
3 Pekelne spiraly a pritazlive ucinky 00:18:27
4 Zit dlhsie s dobrymi vibraciami 00:05:30
5 Nevedome a podvedome emocie 00:10:47
6 Kto je sefom v mozgu 00:09:16
7 Vedomym usilim mozeme slobodne rozhodovat 00:08:23
8 Tipy - Ako urobit rozhodnutia vedome 00:06:40
9 Aj vypracovanie nasho danoveho priznania nas moze urobit stastnymi 00:07:24
10 Tipy - Ako zvladnut podvedome odkladanie 00:05:47
11 Nevedomy vesmir 00:12:25
12 Vacsina nevedomych procesov nie je podvedoma 00:07:17
13 Kde sa v mozgu nachadza podvedomie 00:08:38
14 Iba dnes v ponuke – impulzivne nakupy a preco nase podvedomie neodola vyhodnej kupe 00:07:39
15 Tipy na zvladanie impulzivnych nakupov 00:05:20
16 Cast 2. - Podvedome skreslenie reality 00:05:34
17 Sedem principov, ktore urcuju podvedomy vyber moznosti konania 00:17:53
18 Skreslenie reality u ludi 00:41:02
19 Tipy - Ako si spravne stanovit ciele 00:04:10
20 Blaznive vlastnictvo - Preco si drzime aj nakupne tasky 00:05:49
21 Kde v mozgu sa skresluje realita 00:09:52
22 Orbitofrontalny mozog robi svoje hodnotenia bez opytania 00:09:58
23 Okamzity zisk je najlepsi 00:02:48
24 Mozeme ovplyvnit skreslenie reality 00:10:10
25 Frustracia zo straty myslienok - potvrdzujuca zaujatost 00:06:22
26 Orbitofrontalny mozog vytvara frustraciu z prehry aj pre nazory 00:05:57
27 Chyba statusu quo 00:09:40
28 Podvedoma kristalova gula 00:04:39
29 Podvedomie vytvara emocie spolu s predpovedami 00:03:10
30 Podvedomie vyplna medzery v informaciach podla svojich domnienok 00:06:13
31 Orbitofrontalny mozog vytvara predsudky 00:02:28
32 Radsej pocit sebaucty ako hodnotenie ludi 00:03:29
33 Predpovede v partnerskych vztahoch 00:03:53
34 Rutinny stroj 00:04:28
35 Vyuzitie podvedomia ako motivatora pre nase vedome ciele 00:05:40
36 Cast 3. - Podvedomie primatov. Ako sa vyvinulo podvedomie primatom 00:19:10
37 Orbitofrontalny mozog primatov sa zaujima o socialne informacie 00:09:32
38 Podvedome nutkanie kopirovat 00:04:41
39 Tuzba po napodobnovani sa vytvara v orbitofrontalnom mozgu 00:02:26
40 Tuzba po napodobnovani robi z podvedomia rozsireny genom 00:04:54
41 Cast 4. - Co je zvlastne na ludskom podvedomi. Ludia maju pravidla – ale preco sa nimi riadia 00:08:27
42 Tlak na konformitu sa vytvara v orbitofrontalnom mozgu 00:02:57
43 Korupcia na temnej strane mozgu 00:06:23
44 Tlak na konformitu pre hodnotenia, emocie, hodnoty 00:11:04
45 Chceme sa podvedome zhodovat s rozhodnutiami a emociami skupiny 00:08:28
46 Podvedomy moralny ukazovak 00:06:54
47 Svedomie v orbitofrontalnom mozgu 00:04:31
48 Vina, hanba a potupa v mozgu 00:04:55
49 Rozdiely medzi vinou, hanbou a trapnostou 00:07:47
50 Podvedomie vyvolava rozhorcenie a hnev 00:03:11
51 Podvedoma tuzba po treste pri poruseni pravidiel 00:03:03
52 Identita skupiny a reakcie na cudzie skupiny 00:06:47
53 Ako orbitofrontalny mozog reaguje na cudzie skupiny 00:04:29
54 Podvedomie povazuje nasu skupinovu identitu za nasu osobnu identitu 00:05:06
55 Evolucia konformitneho tlaku 00:07:55
56 Ked podvedomie hra policajta voci inym 00:03:41
57 Podvedomie chce byt jednoducho normalne 00:06:08
58 Socialne rozdiely su zapalovacom pre temnu stranu mozgu 00:05:48
59 Vidiet spolocne znaky namiesto rozdielov 00:03:56
60 Deti, konformita a kultura 00:06:34
61 Podvedome pravidla mozeme rozpoznat na nasej reci 00:04:32
62 Podvedome tradovanie kolektivneho poznania a kolektivnych omylov 00:06:47
63 Cast 5. - Filter skutocnosti. Podvedomie formuje nasu subjektivnu realitu 00:08:04
64 Ako mozeme rozpoznat, co je skutocne 00:03:31
65 Skutocnostny filter sa otvara pod tlakom skupiny 00:03:39
66 Najlepsie presvedcovanie spociva v nachadzani spolocnych bodov 00:02:20
67 Ako mozeme otvorit filter skutocnosti 00:04:16
68 Filter skutocnosti je bezpecnostnym opatrenim podvedomia 00:04:45
69 Podvedomy filter skutocnosti umoznuje ludom autonoeticke vedomie 00:05:58
70 Filter skutocnosti je filter prezitia 00:02:41
71 Kognitivna disonancia 00:09:36
72 Podvedomie nerado aktivuje disonantne spomienky 00:02:34
73 Cast 6. - Podvedoma osobnost - Podvedome styly vazby 00:14:49
74 Vznik stylov vazby v ranom detstve 00:18:10
75 Neisty styl vazby je fyziologickym uspechom mozgu 00:11:17
76 Tipy - Co mozete urobit ako rodic, ked sa hnevate 00:02:13
77 Osobnostne styly - Ktory alebo ktore mate 00:03:44
78 Neisto-starostlivy osobnostny styl 00:03:21
79 Neisto-odmietavy osobnostny styl 00:03:11
80 Narcisticky osobnostny styl 00:04:48
81 Histrionicky osobnostny styl 00:03:22
82 Obsedantno-kompulzivny osobnostny styl 00:05:49
83 Explozivny osobnostny styl 00:03:03
84 Podvedomy osobnostny styl v orbitofrontalnom mozgu 00:03:38
85 Podvedome osobnostne ulozisko 00:09:20
86 Iracionalne predstavy 00:02:01
87 Predstava, ze nie sme dostatocne dobri 00:03:22
88 Predstava, ze ludia sa lisia v hodnote 00:02:14
89 Vychodisko - bezpodmienecne prijatie seba sameho 00:03:55
90 Predstava, ze neziaduce udalosti nam stazuju zivot 00:01:57
91 Predstava, ze veci musia byt tak, ako chceme 00:01:21
92 Predstava, ze otazky viny maju zmysel 00:01:11
93 Typicky muz – typicka zena 00:01:13
94 Dalsie moznosti, ako rozjasnit temnu stranu mozgu 00:03:07
95 Cast 7. - Konkretne odporucania pre kazdodenny zivot. Medi-working 00:08:28
96 Manazment casu 00:03:41
97 Kolacovy diagram 00:01:19
98 Co je dolezite, co je naliehave 00:03:16
99 Tipy na manazovanie casu 00:06:03
100 Riesenie problemov - Metoda na zmeny 00:06:11
101 Dalsie tipy na riesenie problemov 00:03:23
102 Tabulka na zvazovanie rozhodnuti 00:05:34
103 Komunikacne techniky na riesenie konfliktov 00:04:46
104 Rozpoznanie zaujmov a potrieb 00:02:40
105 Komunikacne techniky 00:10:45
106 Ucenie sa z mediacie 00:02:39
107 Riesenie konfliktov s detmi a mladezou 00:00:47
108 Povzbudzovanie deti 00:03:32
109 Nudzova pomoc pri negativnych emociach alebo naladach 00:15:46

Podrobnosti

Autoři: Stefan Kölsch
Čte: Martin Kaprálik
Vydavatel: Publixing
Celková délka: 11:45:29 hod.
Vydáno: 2026
Formáty: MP3
Velikost: 653 MiB
Jazyk: Slovenština

Kategorie