Temna strana mozgu

Autoři:: Stefan Kölsch
Čte:: Martin Kaprálik

Audiokniha 399 Kč

MP3 (11:46:32 hod.)

Nekonečný rušivý prúd myšlienok v podvedomí výrazne ovplyvňuje naše životy. Jedno je však isté.... Více

Audiokniha (MP3)

399 Kč

Ihned ke stažení ?

Jak na audioknihu?

Anotace

Nekonečný rušivý prúd myšlienok v podvedomí výrazne ovplyvňuje naše životy. Jedno je však isté. Dokážeme to zmeniť.Renomovaný výskumník, Stefan Kölsch, prináša fascinujúci pohľad do skrytých zákutí nášho vnímania a rozhodovania. Väčšina našich reakcií prebieha automaticky a nevedome. Naše podvedomie rozpoznáva nebezpečenstvá alebo odmeny rýchlosťou blesku, často ešte skôr, ako si situáciu uvedomíme. Tento spôsob fungovania však často robí chyby. Zjednodušuje fakty, preceňuje hodnotu vecí, ktoré vlastníme, a deformuje naše spomienky. Výsledkom sú negatívne myšlienky, vnútorné konflikty a nálady, z ktorých nevieme uniknúť.Kölsch, na základe najnovších vedeckých výskumov, odhaľuje tieto skryté mechanizmy a ukazuje, ako nad nimi získať kontrolu. Prostredníctvom konkrétnych príkladov nás vedie k tomu, ako sa oslobodiť od nekonečného toku rušivých myšlienok. Naučte sa premeniť každodenný život na meditáciu a dosiahnuť vnútorný pokoj. Objavte, ako môžete žiť šťastnejšie a harmonickejšie.

Přehled kapitol

1	Uvod	00:12:24
2	Cast 1. - Existuje nieco ako podvedomie	00:12:52
3	Pekelne spiraly a pritazlive ucinky	00:18:28
4	Zit dlhsie s dobrymi vibraciami	00:05:31
5	Nevedome a podvedome emocie	00:10:48
6	Kto je sefom v mozgu	00:09:17
7	Vedomym usilim mozeme slobodne rozhodovat	00:08:23
8	Tipy - Ako urobit rozhodnutia vedome	00:06:41
9	Aj vypracovanie nasho danoveho priznania nas moze urobit stastnymi	00:07:24
10	Tipy - Ako zvladnut podvedome odkladanie	00:05:47
11	Nevedomy vesmir	00:12:25
12	Vacsina nevedomych procesov nie je podvedoma	00:07:18
13	Kde sa v mozgu nachadza podvedomie	00:08:39
14	Iba dnes v ponuke – impulzivne nakupy a preco nase podvedomie neodola vyhodnej kupe	00:07:40
15	Tipy na zvladanie impulzivnych nakupov	00:05:21
16	Cast 2. - Podvedome skreslenie reality	00:05:35
17	Sedem principov, ktore urcuju podvedomy vyber moznosti konania	00:17:54
18	Skreslenie reality u ludi	00:41:03
19	Tipy - Ako si spravne stanovit ciele	00:04:11
20	Blaznive vlastnictvo - Preco si drzime aj nakupne tasky	00:05:50
21	Kde v mozgu sa skresluje realita	00:09:53
22	Orbitofrontalny mozog robi svoje hodnotenia bez opytania	00:09:59
23	Okamzity zisk je najlepsi	00:02:48
24	Mozeme ovplyvnit skreslenie reality	00:10:10
25	Frustracia zo straty myslienok - potvrdzujuca zaujatost	00:06:23
26	Orbitofrontalny mozog vytvara frustraciu z prehry aj pre nazory	00:05:57
27	Chyba statusu quo	00:09:41
28	Podvedoma kristalova gula	00:04:40
29	Podvedomie vytvara emocie spolu s predpovedami	00:03:11
30	Podvedomie vyplna medzery v informaciach podla svojich domnienok	00:06:14
31	Orbitofrontalny mozog vytvara predsudky	00:02:28
32	Radsej pocit sebaucty ako hodnotenie ludi	00:03:29
33	Predpovede v partnerskych vztahoch	00:03:54
34	Rutinny stroj	00:04:29
35	Vyuzitie podvedomia ako motivatora pre nase vedome ciele	00:05:41
36	Cast 3. - Podvedomie primatov. Ako sa vyvinulo podvedomie primatom	00:19:10
37	Orbitofrontalny mozog primatov sa zaujima o socialne informacie	00:09:32
38	Podvedome nutkanie kopirovat	00:04:41
39	Tuzba po napodobnovani sa vytvara v orbitofrontalnom mozgu	00:02:26
40	Tuzba po napodobnovani robi z podvedomia rozsireny genom	00:04:55
41	Cast 4. - Co je zvlastne na ludskom podvedomi. Ludia maju pravidla – ale preco sa nimi riadia	00:08:28
42	Tlak na konformitu sa vytvara v orbitofrontalnom mozgu	00:02:58
43	Korupcia na temnej strane mozgu	00:06:23
44	Tlak na konformitu pre hodnotenia, emocie, hodnoty	00:11:05
45	Chceme sa podvedome zhodovat s rozhodnutiami a emociami skupiny	00:08:28
46	Podvedomy moralny ukazovak	00:06:55
47	Svedomie v orbitofrontalnom mozgu	00:04:31
48	Vina, hanba a potupa v mozgu	00:04:56
49	Rozdiely medzi vinou, hanbou a trapnostou	00:07:47
50	Podvedomie vyvolava rozhorcenie a hnev	00:03:12
51	Podvedoma tuzba po treste pri poruseni pravidiel	00:03:03
52	Identita skupiny a reakcie na cudzie skupiny	00:06:48
53	Ako orbitofrontalny mozog reaguje na cudzie skupiny	00:04:29
54	Podvedomie povazuje nasu skupinovu identitu za nasu osobnu identitu	00:05:06
55	Evolucia konformitneho tlaku	00:07:55
56	Ked podvedomie hra policajta voci inym	00:03:41
57	Podvedomie chce byt jednoducho normalne	00:06:08
58	Socialne rozdiely su zapalovacom pre temnu stranu mozgu	00:05:49
59	Vidiet spolocne znaky namiesto rozdielov	00:03:56
60	Deti, konformita a kultura	00:06:34
61	Podvedome pravidla mozeme rozpoznat na nasej reci	00:04:33
62	Podvedome tradovanie kolektivneho poznania a kolektivnych omylov	00:06:48
63	Cast 5. - Filter skutocnosti. Podvedomie formuje nasu subjektivnu realitu	00:08:05
64	Ako mozeme rozpoznat, co je skutocne	00:03:31
65	Skutocnostny filter sa otvara pod tlakom skupiny	00:03:40
66	Najlepsie presvedcovanie spociva v nachadzani spolocnych bodov	00:02:21
67	Ako mozeme otvorit filter skutocnosti	00:04:17
68	Filter skutocnosti je bezpecnostnym opatrenim podvedomia	00:04:46
69	Podvedomy filter skutocnosti umoznuje ludom autonoeticke vedomie	00:05:59
70	Filter skutocnosti je filter prezitia	00:02:42
71	Kognitivna disonancia	00:09:37
72	Podvedomie nerado aktivuje disonantne spomienky	00:02:34
73	Cast 6. - Podvedoma osobnost - Podvedome styly vazby	00:14:50
74	Vznik stylov vazby v ranom detstve	00:18:11
75	Neisty styl vazby je fyziologickym uspechom mozgu	00:11:18
76	Tipy - Co mozete urobit ako rodic, ked sa hnevate	00:02:13
77	Osobnostne styly - Ktory alebo ktore mate	00:03:45
78	Neisto-starostlivy osobnostny styl	00:03:21
79	Neisto-odmietavy osobnostny styl	00:03:11
80	Narcisticky osobnostny styl	00:04:48
81	Histrionicky osobnostny styl	00:03:23
82	Obsedantno-kompulzivny osobnostny styl	00:05:49
83	Explozivny osobnostny styl	00:03:04
84	Podvedomy osobnostny styl v orbitofrontalnom mozgu	00:03:39
85	Podvedome osobnostne ulozisko	00:09:21
86	Iracionalne predstavy	00:02:02
87	Predstava, ze nie sme dostatocne dobri	00:03:22
88	Predstava, ze ludia sa lisia v hodnote	00:02:14
89	Vychodisko - bezpodmienecne prijatie seba sameho	00:03:55
90	Predstava, ze neziaduce udalosti nam stazuju zivot	00:01:58
91	Predstava, ze veci musia byt tak, ako chceme	00:01:21
92	Predstava, ze otazky viny maju zmysel	00:01:12
93	Typicky muz – typicka zena	00:01:14
94	Dalsie moznosti, ako rozjasnit temnu stranu mozgu	00:03:08
95	Cast 7. - Konkretne odporucania pre kazdodenny zivot. Medi-working	00:08:28
96	Manazment casu	00:03:41
97	Kolacovy diagram	00:01:20
98	Co je dolezite, co je naliehave	00:03:16
99	Tipy na manazovanie casu	00:06:04
100	Riesenie problemov - Metoda na zmeny	00:06:11
101	Dalsie tipy na riesenie problemov	00:03:24
102	Tabulka na zvazovanie rozhodnuti	00:05:35
103	Komunikacne techniky na riesenie konfliktov	00:04:46
104	Rozpoznanie zaujmov a potrieb	00:02:41
105	Komunikacne techniky	00:10:45
106	Ucenie sa z mediacie	00:02:39
107	Riesenie konfliktov s detmi a mladezou	00:00:47
108	Povzbudzovanie deti	00:03:33
109	Nudzova pomoc pri negativnych emociach alebo naladach	00:15:46

Podrobnosti

Autoři:	Stefan Kölsch
Čte:	Martin Kaprálik
Vydavatel:	Publixing
Celková délka:	11:46:32 hod.
Vydáno:	2026
Formáty:	MP3
Velikost:	655 MiB
Jazyk:	Slovenština

Temna strana mozgu

Audiokniha (MP3)

Anotace

Přehled kapitol

Podrobnosti

Kategorie