Produktivita bez starostí

Ondrej Benko, Ali Abdaal

Audiokniha Produktivita bez starostí - Ondrej Benko, Ali Abdaal

Produktivita bez starostí

Autoři:
Ali Abdaal
Čte:
Ondrej Benko
Audiokniha 374 Kč
MP3 (07:49:53 hod.)

Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj...  Více

Audiokniha  (MP3)

374 Kč

Ihned ke stažení ?

Jak na audioknihu?

Anotace

Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj inak? Najsledovanejší expert na produktivitu Dr. Ali Abdaal odhalil ľahšiu a oveľa príjemnejšiu cestu k úspechu, ktorá nevychádza z disciplíny, ale z bezstarostnosti. Zistil, že ak sa pri práci cítite dobre, produktivita príde sama od seba. V tejto revolučnej knihe autor odhaľuje, ako vám umenie produktivity bez starostí dokáže zmeniť život. Predstavuje tri skryté „motivátory" príjemnej produktivity, tri „prekážky", ktoré treba prekonať, aby sme porazili prokrastináciu, a tri „udržiavače" zabraňujúce vyhoreniu, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť trvalú spokojnosť. Prináša inšpiratívne príbehy zakladateľov firiem, olympionikov a vedcov ovenčených Nobelovými cenami, ktorí stelesňujú princípy produktivity bez starostí. A predstavuje aj jednoduché, no cenné zmeny, ktoré možno ľahko urobiť, aby ste hneď teraz boli produktívnejší a spokojnejší. Vyzbrojení Aliho poznatkami nielenže dosiahnete viac, ale budete pritom aj šťastnejší.

Přehled kapitol

1 Úvod 00:29:00
2 Prva cast - Motivujte sa - Kapitola 1 - Hra 00:07:49
3 Vytvarajte dobrodruzstvo 00:02:51
4 Prvy experiment - Vyberte si postavu 00:07:36
5 Druhy experiment - Vyuzite svoju zvedavost 00:04:39
6 Objavujte zabavu 00:02:58
7 Treti experiment - Zazracny listok s poznamkou 00:04:38
8 Stvrty experiment - Uzivajte si proces, nie vysledok 00:05:33
9 Znizte riziko 00:02:19
10 Piaty experiment - Prehodnotte svoje zlyhanie 00:05:58
11 Siesty experiment - Nebudte vazni, budte uprimni 00:06:09
12 V skratke 00:01:11
13 Druha kapitola - Moc 00:05:59
14 Zvyste si sebavedomie 00:05:20
15 Prvy experiment - Prepnutie spinaca sebadovery 00:05:51
16 Druhy experiment - Metoda spolocenskeho modelu 00:06:13
17 Zlepsite si schopnosti 00:03:01
18 Treti experiment - Pristup zaciatocnika 00:05:01
19 Stvrty experiment - Efekt chranenca 00:04:43
20 Stojte si za svojou pracou 00:06:07
21 Piaty experiment - Vezmite veci do vlastnych ruk 00:04:48
22 Siesty experiment - Majte pod kontrolou nastavenie svojej mysle 00:05:43
23 V skratke 00:01:24
24 Kapitola 3 - Ludia 00:02:49
25 Najdite svoju scenu 00:03:27
26 Prvy experiment - Kamaratsky postoj 00:04:27
27 Druhy experiment - Najdite synchronizaciu 00:03:36
28 Zazite euforiu pomocnika 00:02:47
29 Treti experiment - Prilezitostne laskavosti 00:02:18
30 Stvrty experiment - Poziadajte o pomoc inych 00:05:44
31 Nadmerne komunikujte 00:01:36
32 Piaty experiment - Nadmerne komunikujte o dobrych veciach 00:05:34
33 Siesty experiment - Nadmerne komunikujte o tom, co az take dobre nie je 00:06:21
34 V skratke 00:01:08
35 Druha cast - Odblokujte sa - Kapitola 4 - Hladajte jasnost 00:10:11
36 Hmla neistoty 00:05:50
37 Pytajte sa preco 00:02:45
38 Prvy experiment - Pouzitie velitelovho zameru 00:05:03
39 Druhy experiment - Pat preco 00:03:58
40 Pytajte sa co 00:02:30
41 Treti experiment - Nice ciele 00:08:26
42 Stvrty experiment - Metoda krystalovej gule 00:02:34
43 Pytajte sa kedy 00:02:22
44 Piaty experiment - Implementacne zamery 00:04:14
45 Siesty experiment - Casove bloky 00:05:58
46 V skratke 00:01:27
47 Kapitola 5 - Najdite odvahu 00:04:42
48 Spoznajte svoj strach 00:02:09
49 Prvy experiment - Nalepka emocie 00:05:41
50 Druhy experiment - Nalepka identity 00:03:39
51 Oslabte svoj strach 00:02:35
52 Treti experiment - Pravidlo desat, desat, desat 00:04:32
53 Stvrty experiment - Rovnica sebadovery 00:04:46
54 Prekonajte strach 00:03:18
55 Piaty experiment - Vystupte zo svetla reflektora 00:05:01
56 Siesty experiment - Batmanov efekt 00:04:40
57 V skratke 00:01:24
58 Kapitola 6 - Zacnite 00:03:40
59 Zmiernite trenie 00:02:42
60 Prvy experiment - Zmiernite trenie v prostredi 00:03:11
61 Druhy experiment - Zmiernite emocionalne trenie 00:03:35
62 Konajte 00:03:03
63 Treti experiment - Definujte dalsi akcny krok 00:02:43
64 Stvrty experiment - Sledujte svoj pokrok 00:05:57
65 Budte si oporou 00:01:54
66 Piaty experiment - Najdite si priatela, ktoremu sa budete zodpovedat 00:05:58
67 Siesty experiment - Odpustite si 00:04:30
68 V skratke 00:01:04
69 Tretia cast - Udrziavajte - Kapitola 7 - Setrite sa 00:07:11
70 Vyhorenie z pretazenia a ako sa mu vyhnut 00:03:51
71 Robte menej 00:03:19
72 Prvy experiment - Portfolio energetickych investicii 00:04:05
73 Druhy experiment - Sila slova nie 00:04:29
74 Odolajte rozptylovaniu 00:03:02
75 Treti experiment - Pridajte trenie 00:04:24
76 Stvrty experiment - Vratte sa na spravnu cestu 00:03:42
77 Viac odpocivajte 00:04:01
78 Piaty experiment - Planujte si prestavky 00:05:59
79 Siesty experiment - Vyuzite osviezujuce rozptylenie 00:03:36
80 V skratke 00:01:29
81 Kapitola 8 - Dobijajte sa 00:05:17
82 Dobijajte sa kreativne 00:03:05
83 Prvy experiment - Pokojne konicky 00:04:19
84 Druhy experiment - Pokojne projekty 00:03:05
85 Dobijajte sa prirodou 00:03:22
86 Treti experiment - Zavedte si prirodu do zivota 00:02:48
87 Stvrty experiment - Chodte sa prejst 00:04:07
88 Dobijajte sa bezmyslienkovite 00:02:41
89 Piaty experiment - Dovolte svojej mysli zabludit 00:04:30
90 Siesty experiment - Princip kasli na to 00:03:30
91 V skratke 00:01:15
92 Kapitola 9 - Zosuladte sa 00:13:34
93 Dlhodoby horizont 00:03:42
94 Prvy experiment - Metoda chvalospevu 00:03:56
95 Druhy experiment - Plan odysey 00:05:12
96 Strednodoby horizont 00:03:59
97 Treti experiment - Koleso zivota 00:04:03
98 Stvrty experiment - Dvanastmesacna oslava 00:03:56
99 Kratkodoby horizont 00:02:40
100 Piaty experiment - Trojite snahy o zosuladenie 00:05:01
101 Siesty experiment - Experimenty so zosuladenim 00:05:18
102 V skratke 00:01:29
103 Doslov - Myslite ako vedec v oblasti produktivity 00:06:18
104 Podakovanie 00:12:58

Podrobnosti

Autoři: Ali Abdaal
Čte: Ondrej Benko
Vydavatel: Publixing
Celková délka: 07:49:53 hod.
Vydáno: 2024
Formáty: MP3
Velikost: 442 MiB
Jazyk: Slovenština

Kategorie