Malá kniha stoicizmu

Jakub Rybárik, Jonas Salzgeber

Audiokniha Malá kniha stoicizmu - Jakub Rybárik, Jonas Salzgeber

Malá kniha stoicizmu

Autoři:
Jonas Salzgeber
Čte:
Jakub Rybárik
Audiokniha 349 Kč
MP3 (08:07:25 hod.)

Nech už prechádzate akoukoľvek namáhavou životnou etapou, stoici vám poradia, ako sa...  Více

Audiokniha  (MP3)

349 Kč

Ihned ke stažení ?

Jak na audioknihu?

Anotace

Nech už prechádzate akoukoľvek namáhavou životnou etapou, stoici vám poradia, ako sa efektívnejšie vyrovnať so všetkým, čo vám život prinesie a ako žiť podľa svojich najlepších predstáv. I napriek starobylosti tejto filozofie je jej múdrosť prekvapivo aktuálna a jej hodnota pri hľadaní šťastného a zmysluplného života nepopierateľná. V audioknihe nájdete osvedčené spôsoby, ako vystúpiť z emocionálnej horskej dráhy, znížiť negatívne emócie a zostať pokojný. Ako žiť podľa súboru overených hodnôt a rozvíjať pozitívne vlastnosti, akými sú odvaha, trpezlivosť, sebadisciplína, vytrvalosť a duševná sila. Audiokniha tiež ponúka praktické stratégie, ako zlepšiť svoje momentálne vedomie a lepšie zvládať seba a svoje konanie v tomto chaotickom svete. Pretože jadrom tejto praktickej filozofie je viesť šťastný život aj (a najmä) tvárou v tvár nepriazni osudu. „Ako dlho budete čakať, než zo seba dostanete to najlepšie?" (Epiktétos, filozof stoicizmu)

Přehled kapitol

1 Uvod 00:18:44
2 Prva cast - Co je stoicizmus, Kapitola 1 - Prisluby stoickej filozofie 00:02:27
3 Praktizujte umenie zit - Stante sa bojovnikom - filozofom 00:05:38
4 Prvy prislub - Eudaimonia 00:05:01
5 Druhy prislub - Emocionalna odolnost 00:04:58
6 Skrotte obmedzujuce emocie nerovna sa bezemocnost 00:08:06
7 Praktizujte stoicizmus a ako vedlajsi produkt ziskajte vnutorny pokoj 00:04:27
8 Kapitola 2 - Rychla lekcia z historie 00:07:40
9 Najvyznamnejsi stoicki filozofi 00:02:22
10 Seneca mladsi - Rok 4 pred nasim letopoctom az 65 nasho letopoctu 00:03:49
11 Musonius Rufus - Priblizne rok 30 nasho letopoctu az priblizne rok 100 nasho letopoctu 00:02:37
12 Epiktetos - Priblizne rok 55 nasho letopoctu, az priblizne rok 135 nasho letopoctu 00:03:19
13 Marcus Aurelius - Rok 121 nasho letopoctu az rok 180 nasho letopoctu 00:02:37
14 Kapitola 3 - Trojuholnik stoickeho stastia 00:03:16
15 Trojuholnik stoickeho stastia strucne a jasne 00:05:16
16 Po prve, Zite s arete - Prejavujte svoje najvyssie ja v kazdom okamihu 00:04:27
17 Dokonalost nasho prirodzeneho potencialu 00:09:08
18 Styri najvyssie cnosti 00:10:17
19 Charakter je viac, nez krasa 00:05:34
20 Stoicka laska k ludstvu - Konajte pre vseobecny prospech 00:05:28
21 Po druhe, Sustredte sa na to, co mozete ovplyvnit - Akceptujte vsetko, co sa stane a usilujte sa z toho urobit to najlepsie, co sa da 00:08:03
22 Stoicky lukostrelec - Sustredte sa na proces 00:06:45
23 Stoicke akceptovanie - Uzivajte si jazdu, alebo sa nechajte vliect 00:09:50
24 Dobre, zle a indiferentne veci 00:07:35
25 V pokri, rovnako ako v zivote, mozete vyhrat s cimkolvek v ruke 00:03:35
26 Po tretie, Prevezmite zodpovednost - Dobro si vezmite od seba 00:06:58
27 Sloboda volby 00:08:47
28 Mysel sposobuje, ze ste bohati, este aj v exile 00:04:55
29 Rozruseni alebo neporazitelni - Zavisi to od vas 00:07:45
30 Kapitola 4 - Darebaci - Negativne emocie prekazajuce v ceste 00:09:53
31 Chceme to, co nedokazeme kontrolovat 00:05:17
32 Sme nedostatocne vnimavi a nechavame sa uniesť pocitmi 00:07:44
33 Cast 2 - 55 cviceni stoicizmu, Kapitola 5 - Ako praktizovat stoicizmus 00:05:05
34 Vzchopte sa 00:02:14
35 Budte vnimavi 00:03:59
36 Napumpujte sebadisciplinu 00:03:24
37 Nenazyvajte sa filozofom 00:02:37
38 Kapitola 6 - Pripravne cvicenia 00:01:26
39 Cvicenie 1, Stoicke umenie prijimania - Akceptujte a oblubte si vsetko, co pride 00:06:34
40 Cvicenie 2, Pustajte sa do aktivit s klauzulou o vyhrade 00:04:11
41 Cvicenie 3, To, co stoji v ceste, sa samo stava cestou 00:05:21
42 Cvicenie 4, Pripominajte si pominutelnost vsetkeho 00:04:46
43 Cvicenie 5, Rozjimajte o svojej smrti 00:03:44
44 Cvicenie 6, Vsetko povazujte za pozicane od prirody 00:04:17
45 Cvicenie 7, Negativna vizualizacia - Predstavovanie si zlych veci 00:05:05
46 Cvicenie 8, Dobrovolne nepohodlie 00:05:21
47 Cvicenie 9, Pripravte sa na svoj den - Ranna rutina stoika 00:05:13
48 Cvicenie 10, Zhodnotte uplynuly den - Vecerna rutina stoika 00:05:34
49 Cvicenie 11, Majte pred ocami vzor - Predstavujte si stoickeho Mudrca 00:04:44
50 Cvicenie 12, Stoicke aforizmy - Majte svoje zbrane vzdy poruke 00:03:56
51 Cvicenie 13, Dobre hrajte svoje roly 00:04:42
52 Cvicenie 14, Odstrante, co nie je podstatne 00:03:04
53 Cvicenie 15, Zabudnite na slavu 00:03:52
54 Cvicenie 16, Minimalizmus - Zite jednoducho 00:05:38
55 Cvicenie 17, Vezmite si spat svoj cas - Obmedzte spravy a ine pozierace casu 00:06:07
56 Cvicenie 18, Budte skveli v tom, na com zalezi 00:04:53
57 Cvicenie 19, Stante sa vecnym studentom 00:03:37
58 Cvicenie 20, Ako ste prezili roky svojho zivota 00:05:19
59 Cvicenie 21, Robte to, co je potrebne urobit 00:04:47
60 Kapitola 7 - Situacne cvicenia, Co so sebou robit, ked je zivot narocny 00:01:35
61 Cvicenie 22, Ublizuje vam (vlastny) usudok 00:03:51
62 Cvicenie 23, Ako zvladnut zial 00:03:48
63 Co robit, ked smutia druhi 00:01:36
64 Cvicenie 24, Uprednostnite odvahu a pokoj pred hnevom 00:06:36
65 Cvicenie 25, Zvladnite strach pripravou a rozumom 00:05:35
66 Cvicenie 26, Na vine su nase ocakavania 00:04:34
67 Cvicenie 27, Bolest a provokacie - Skvela moznost rozvijat cnosti 00:04:20
68 Cvicenie 28, Vyrovnanost ako hra 00:05:03
69 Cvicenie 29, Nie som babka 00:05:49
70 Cvicenie 30, Zivot ma byt narocny 00:04:10
71 Cvicenie 31, Co je narocne tu a teraz 00:05:51
72 Cvicenie 32, Ratajte svoje pozehnania 00:03:44
73 Cvicenie 33, Odosobnite sa 00:04:21
74 Cvicenie 34, Pozrite sa na veci z nadhladu 00:03:38
75 Cvicenie 35, Je to stale to iste 00:03:48
76 Cvicenie 36, Maso je mrtve zviera - Objektivne pozorujte 00:04:34
77 Cvicenie 37, Neunahlite sa - Skumajte svoje pocity 00:06:52
78 Cvicenie 38, Budte dobri, robte dobro 00:05:13
79 Kapitola 8 - Situacne cvicenia, Ako si so sebou poradit pri narocnych vztahoch 00:02:09
80 Cvicenie 39, Vsetci sme castami jedneho tela 00:03:32
81 Cvicenie 40, Nikto sa nemyli naschval 00:04:15
82 Cvicenie 41, Najdite svoje vlastne chyby 00:03:42
83 Cvicenie 42, Odpustite tym, ktori sa potkli, a milujte ich 00:04:08
84 Cvicenie 43, Toho, kto robi zle, radsej lutujte nez obvinujte 00:04:12
85 Cvicenie 44, Laskavost je sila 00:02:58
86 Cvicenie 45, Ako si poradit s urazkami 00:07:07
87 Cvicenie 46, Pri treningu sa pritrafia aj skrabance 00:04:34
88 Cvicenie 47, Nezradzajte druhych, ale ani seba 00:06:08
89 Cvicenie 48, Za taku nizku cenu si mozete kupit pokoj 00:03:46
90 Cvicenie 49, Skuste byt v kozi toho druheho 00:03:55
91 Cvicenie 50, Vyberajte si svoju spolocnost 00:05:55
92 Cvicenie 51, Nikoho neposudzujte, len seba 00:04:22
93 Cvicenie 52, Nestaci nerobit zlo, konajte dobro 00:05:50
94 Cvicenie 53, Hovorte len to, co nema zostat nevyslovene 00:03:42
95 Cvicenie 54, Nacuvajte s umyslom porozumiet 00:03:03
96 Cvicenie 55, Vedte svojim prikladom 00:03:58
97 Podakovanie 00:03:23

Podrobnosti

Autoři: Jonas Salzgeber
Čte: Jakub Rybárik
Vydavatel: Publixing
Celková délka: 08:07:25 hod.
Vydáno: 2023
Formáty: MP3
Velikost: 462 MiB
Jazyk: Slovenština

Kategorie