Anotace
Jste často unavená a přestaly vás bavit věci, které vás dříve naplňovaly? Berou ostatní jako samozřejmost všechno, co pro ně děláte? Bouchnete někdy při hádkách jako papiňák a pak si to vyčítáte? Olga Studničková Šípková a Milan Studnička vám ukážou, jak vystoupit z tohoto začarovaného kruhu. Díky jejich tipům a zkušenostem zjistíte, jak vychovávat děti s lehkostí, jak si udržet harmonický vztah i jak s nadhledem řešit nepříjemné situace. Osvojte si nový přístup a najděte zase chuť do života!
Přehled kapitol
| 1 | Milé dívky, ženy, dámy… | 00:03:49 | ||
| 2 | Co nás v životě nejvíce ovlivnilo | 00:11:10 | ||
| 3 | Vyrovnání se s minulostí znamená odpustit, přijmout | 00:07:11 | ||
| 4 | Omluvné dopisy | 00:25:02 | ||
| 5 | Výběr partnera často podporují vzorce z dětství | 00:09:03 | ||
| 6 | Co mi dal sport | 00:05:23 | ||
| 7 | Ztráta rodičů | 00:03:01 | ||
| 8 | Ztráta energie | 00:09:18 | ||
| 9 | Vyhoření | 00:08:48 | ||
| 10 | Psychiatrie, antidepresiva | 00:08:17 | ||
| 11 | Oběť | 00:08:38 | ||
| 12 | Prokrastinace | 00:03:52 | ||
| 13 | Změna | 00:04:15 | ||
| 14 | Prčc jsem naštvaná a bez energie | 00:07:08 | ||
| 15 | Jsem nespokojená, ale nevím, kde začít | 00:07:00 | ||
| 16 | Kolo rovnováhy | 00:27:26 | ||
| 17 | Metoda sebekoučinku | 00:23:38 | ||
| 18 | Jak se z minulosti a budoucnosti dostat do přítomnosti | 00:08:18 | ||
| 19 | Jak začít pracovat s tím, co mě vyčerpává | 00:10:00 | ||
| 20 | Čas na změnu | 00:04:57 | ||
| 21 | Strach | 00:19:27 | ||
| 22 | Jak vnímáme svou hodnotu | 00:13:44 | ||
| 23 | Tlak na výkon | 00:13:13 | ||
| 24 | Laskavost | 00:10:06 | ||
| 25 | Umění nastavit si vlastní hranice | 00:12:48 | ||
| 26 | Souzení a porovnávání | 00:09:22 | ||
| 27 | Důvěra | 00:10:19 | ||
| 28 | Díky, že jsem dosla až sem… | 00:03:16 | ||
| 29 | Milan Studnička, Olga Studničková Šípková | 00:02:34 |
Podrobnosti
| Autoři: | Milan Studnička, Olga Studničková Šípková |
|---|---|
| Čte: | Filip Jančík, Jiří Schwarz, Olga Studničková Šípková |
| Vydavatel: | VOXI |
| Celková délka: | 04:51:03 hod. |
| Vydáno: | 2024 |
| Formáty: | MP3 |
| Velikost: | 270 MiB |
| Jazyk: | Čeština |