Anotace
Proč tolik lidí žije na autopilota a vyčerpání považuje za normu? Funkční lékař Jan Vojáček odhaluje, jak vzniká naše energie, proč se ztrácí a jak ji obnovit. Propojuje nejnovější poznatky o mitochondriích, světle, stravě, spánku, stresu a emocích s principy rovnováhy a vědomého života. Nenabízí instantní návody, ale mapu k napojení na vlastní zdroje síly. Pochopíte energii od úrovně buněk až po vědomí.
Přehled kapitol
| 1 | 1. Uvod | 00:03:38 | ||
| 2 | 2. Clovekologie nauka o zivote a zdravi v souvislostech | 00:29:26 | ||
| 3 | 3. Zivotni energie klic ke zdravi a vitalite | 00:26:23 | ||
| 4 | 4. Unava a nemoc jako signaly ke zmene | 00:15:10 | ||
| 5 | 5. Stres - motor i zabijak | 00:10:57 | ||
| 6 | 6. Emocni telo - kam tece nejvic nasi energie | 01:54:27 | ||
| 7 | 7. Vztahy zrcadlo a investice ktera se vyplati | 00:11:17 | ||
| 8 | 8. Clovek jako superinteligentni biobaterie | 00:31:37 | ||
| 9 | 9. Svetlo nevycerpatelny zdroj sily a vitality | 00:16:44 | ||
| 10 | 10. Zdroje bunecne energie | 00:21:38 | ||
| 11 | 11. Skutecne zdrava strava | 00:16:09 | ||
| 12 | 12. Cirkadianni rytmy a rovnovaha zivot v souladu s prirodou | 00:17:44 | ||
| 13 | 13. Hormeticke stresory | 00:12:24 | ||
| 14 | 14. Jak vybudovat zdravy vztah ke slunci | 00:21:22 | ||
| 15 | 15. Smysluplna detoxikace | 00:28:40 | ||
| 16 | 16. Strategie pro ziskani a udrzeni energie | 00:21:58 | ||
| 17 | 17. Manifest tvurce | 01:13:20 | ||
| 18 | 18. Vase vnitrni evoluce - integrace a cesta k trvale zmene | 00:07:25 |
Podrobnosti
| Autoři: | Jan Vojáček |
|---|---|
| Čte: | Petr Gelnar |
| Vydavatel: | VOXI |
| Celková délka: | 08:00:19 hod. |
| Vydáno: | 2026 |
| Formáty: | MP3 |
| Velikost: | 442 MiB |
| Jazyk: | Čeština |