Anotace
Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání? Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát.
Přehled kapitol
| 1 | Něco přes tisíc slov na začátek | 00:10:17 | ||
| 2 | Dokonalost sama | 00:06:02 | ||
| 3 | Herbert J. Freudenberger - autor termínu syndrom vyhoření | 00:22:51 | ||
| 4 | Burnout podle Freudenbergera | 00:12:10 | ||
| 5 | Malá odbočka - předehra velkého vstupu Christiny Maslach(ové) | 00:11:35 | ||
| 6 | Nikol nestíhá | 00:15:55 | ||
| 7 | Dokonalost neexistuje! | 00:18:55 | ||
| 8 | Proč osoby blízké a proč pomáhající profese A | 00:18:46 | ||
| 9 | Proč osoby blízké a proč pomáhající profese B | 00:18:56 | ||
| 10 | Hra na spasitele | 00:30:24 | ||
| 11 | Srozumitelné vysvětlení toho, jak to v organismu funguje A | 00:30:57 | ||
| 12 | Srozumitelné vysvětlení toho, jak to v organismu funguje B | 00:31:16 | ||
| 13 | Srozumitelné vysvětlení toho, jak to v organismu funguje, tentokrát na úrovni trpaslíků A | 00:18:15 | ||
| 14 | Srozumitelné vysvětlení toho, jak to v organismu funguje, tentokrát na úrovni trpaslíků B | 00:18:06 | ||
| 15 | Jak se to doopravdy má s emocemi A | 00:26:30 | ||
| 16 | Jak se to doopravdy má s emocemi B | 00:27:11 | ||
| 17 | Jak se to doopravdy má s emocemi C | 00:30:10 | ||
| 18 | Moje óda na radost | 00:22:28 | ||
| 19 | Krize a její řešení | 00:26:58 | ||
| 20 | Víra pomáhá (nejen v nouzi) | 00:29:35 | ||
| 21 | To mě ani nenapadlo | 00:14:52 | ||
| 22 | Jak dosáhnout změny, kterou si přejeme A | 00:18:04 | ||
| 23 | Jak dosáhnout změny, kterou si přejeme B | 00:15:26 | ||
| 24 | Desatero sester z anglických hospiců, tedy pracovišť s vysokým rizikem syndromu vyhoření | 00:02:15 | ||
| 25 | Co podle Tvého názoru přispělo k tomu, že netrpíš syndromem vyhoření A | 00:18:03 | ||
| 26 | Co podle Tvého názoru přispělo k tomu, že netrpíš syndromem vyhoření B | 00:12:29 | ||
| 27 | O autorovi | 00:02:32 |
Podrobnosti
| Autoři: | Radkin Honzák |
|---|---|
| Čte: | Martin Preiss |
| Vydavatel: | Vyšehrad |
| Celková délka: | 08:30:58 hod. |
| Vydáno: | 2019 |
| Formáty: | MP3 |
| Velikost: | 468 MiB |
| Jazyk: | Čeština |