Anotace
Dobré věci nečekají jen na ty, kteří mají štěstí. Pozitivní události může do svého života přitáhnout úplně každý! Známá lékařka a psychiatrička kombinuje čistě lidský i vědecký pohled, který zahrnuje řadu oblastí: optimalizaci konkrétních částí mozku, stanovení jasných cílů, rozvoj asertivity, sílu vůle, emoční inteligenci nebo trénink optimismu. To je unikátní mix, s jehož pomocí lze spolehlivě vystavět smysluplnou a šťastnou existenci. Poznejte, jak na to!
Přehled kapitol
| 1 | Cesta, která začíná | 00:12:20 | ||
| 2 | 1. Cílová stanice: Štěstí | 00:22:01 | ||
| 3 | 1. Cílová stanice: Štěstí - část 2 | 00:16:07 | ||
| 4 | 2. Protilék na utrpení: Láska | 00:30:04 | ||
| 5 | 2. Protilék na utrpení: Láska - část 2 | 00:33:32 | ||
| 6 | 3. Kortizol | 00:22:32 | ||
| 7 | 3. Kortizol - část 2 | 00:18:04 | ||
| 8 | 4. Ani co bylo, ani co přijde | 00:23:07 | ||
| 9 | 4. Ani co bylo, ani co přijde - část 2 | 00:20:29 | ||
| 10 | 4. Ani co bylo, ani co přijde - část 3 | 00:30:53 | ||
| 11 | 5. Žít přítomným okamžikem | 00:24:01 | ||
| 12 | 5. Žít přítomným okamžikem - část 2 | 00:18:12 | ||
| 13 | 5. Žít přítomným okamžikem - část 3 | 00:27:50 | ||
| 14 | 6. Emoce a jejich dopad na zdraví | 00:27:59 | ||
| 15 | 6. Emoce a jejich dopad na zdraví - část 2 | 00:30:09 | ||
| 16 | 7. Co zvyšuje hladinu kortizolu | 00:32:43 | ||
| 17 | 7. Co zvyšuje hladinu kortizolu - část 2 | 00:28:51 | ||
| 18 | 8. Jak snížit hladinu kotizolu | 00:35:53 | ||
| 19 | 9. Vaše nejlepší verze | 00:19:15 | ||
| 20 | 10. Hledání ztracené pozornosti | 00:19:41 | ||
| 21 | 10. Hledání ztracené pozornosti - část 2 | 00:26:20 |
Podrobnosti
| Autoři: | Marian Rochas Estapé |
|---|---|
| Čte: | Veronika Veselá |
| Vydavatel: | VOXI |
| Celková délka: | 08:40:03 hod. |
| Vydáno: | 2024 |
| Formáty: | MP3 |
| Velikost: | 717 MiB |
| Jazyk: | Čeština |