Ako byť šťastný

Autoři:: Dalajlama
Čte:: Michal Ďuriš

Audiokniha 374 Kč

MP3 (12:10:26 hod.)

Ako si môže človek uchovať šťastie v súčasnom nepokojnom a zložitom svete? Jeho svätosť 14.... Více

Audiokniha (MP3)

374 Kč

Ihned ke stažení ?

Jak na audioknihu?

Anotace

Ako si môže človek uchovať šťastie v súčasnom nepokojnom a zložitom svete? Jeho svätosť 14. dalajláma je autorom mnohých kníh, no táto je jeho najpopulárnejšou. Prostredníctvom meditácií a príbehov v nej ukazuje, ako čeliť depresii, úzkosti, hnevu, žiarlivosti alebo zlej nálade. Pomôže nám nájsť vnútorný pokoj v hlavných oblastiach života, ktorými sú vzťahy, zdravie, rodina, práca a duchovno. Pri vzniku knihy dalajláma spolupracoval s americkým psychiatrom Howardom C. Cutlerom, vďaka čomu táto audiokniha kombinuje to najlepšie z Východu a Západu - západnú vedu a psychológiu na jednej strane a buddhistické princípy a prax na strane druhej.

Přehled kapitol

1	Predslov k 10 vyrociu vydania	00:10:46
2	Uvod k vydaniu pri prilezitosti 10 vyrocia vydania, Ako byt stastny - Pohlad spat a pohlad dopredu, A	00:25:45
3	Uvod k vydaniu pri prilezitosti 10 vyrocia vydania, Ako byt stastny - Pohlad spat a pohlad dopredu, B	00:15:09
4	Autorova poznamka	00:02:13
5	Uvod	00:19:36
6	Cast prva - Zmysel zivota, Kapitola 1 - Pravo na stastny zivot	00:12:13
7	Kapitola 2 - Zdroje stastia	00:07:19
8	Kapitola 2 - Zdroje stastia, Porovnavacia mysel	00:10:10
9	Kapitola 2 - Zdroje stastia, Vnutorna spokojnost	00:09:10
10	Kapitola 2 - Zdroje stastia, Vnutorne bohatstvo	00:03:56
11	Kapitola 2 - Zdroje stastia, Stastie verzus slast	00:11:09
12	Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Cesta stastia	00:08:56
13	Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Mentalna disciplina	00:12:21
14	Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Eticka disciplina	00:11:26
15	Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Nasa hlbinna podstata	00:09:10
16	Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Otazky ludskej povahy	00:13:34
17	Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Meditacia o zmysle zivota	00:05:21
18	Cast druha - Vludnost a sucit, Kapitola 5 - Novy model dovernosti	00:09:34
19	Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Zavislost od druhych verzus sebadovera	00:08:10
20	Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Doverne vztahy	00:07:02
21	Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Rozsirenie nasej definicie dovernosti	00:15:03
22	Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi	00:02:22
23	Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Budovanie empatie	00:24:26
24	Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Skumanie prirodzenej podstaty vztahu	00:15:17
25	Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Vztahy zalozene na zamilovanosti	00:21:09
26	Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Definovanie sucitu	00:12:45
27	Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Skutocna hodnota ludskeho zivota	00:16:15
28	Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Prospesnost sucitu	00:06:10
29	Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Meditacia o sucite	00:03:18
30	Cast tretia - Transformacia utrpenia, Kapitola 8 - Celit utrpeniu, A	00:23:55
31	Kapitola 8 - Celit utrpeniu, B	00:12:18
32	Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami	00:10:09
33	Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Lenze to nie je fer	00:14:01
34	Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Pocit viny	00:05:38
35	Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Preco sa branime zmene	00:19:53
36	Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu	00:12:22
37	Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Novy pohlad na nepriatela	00:10:12
38	Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Je to prakticky postoj	00:07:19
39	Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Pozerat sa na svet z ineho uhla	00:05:24
40	Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Pruzna mysel	00:07:49
41	Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Preco je dolezite mysliet pruzne	00:06:37
42	Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Najst rovnovahu	00:10:34
43	Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni	00:16:21
44	Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni, Ako znasat fyzicku bolest	00:14:39
45	Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni, Cvicenie tonglen	00:09:00
46	Cast stvrta - Prekonavanie prekazok, Kapitola 12 - Ako navodit zmenu, proces zmeny	00:28:32
47	Kapitola 12 - Ako navodit zmenu, Realisticke ocakavania	00:33:50
48	Kapitola 13 - Ako sa vyrovnavat s hnevom a nenavistou	00:31:02
49	Kapitola 13 - Ako sa vyrovnavat s hnevom a nenavistou, Meditacie o hneve	00:05:44
50	Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu	00:27:47
51	Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu, Poctivost ako liek na nedostatocnu sebauctu ci prehnanu sebaistotu	00:16:59
52	Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu, Uvazovanie o vlastnom potenciali ako o protilieku na sebanenavist	00:13:57
53	Cast piata - Zaverecne uvahy o duchovnom zivote, Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, A	00:22:31
54	Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, B	00:21:30
55	Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, Meditacia o povahe mysle	00:08:43
56	O autoroch	00:03:55

Podrobnosti

Autoři:	Dalajlama
Čte:	Michal Ďuriš
Vydavatel:	Publixing
Celková délka:	12:10:26 hod.
Vydáno:	2021
Formáty:	MP3
Velikost:	673 MiB
Jazyk:	Slovenština

Kategorie

Filozofie a náboženství